Personal Training Im Personal Training steht die individuelle Betreuung und Abstimmung der Trainingselemente im Fokus. Neben Yoga, Pilates und Kalarippayat kann auch Nuad Thai Massage, eine passive Form von Yoga, nach einem intensiven Training zur Entspannung und angenehmen Dehnung beitragen. Das Personal Training ist ideal für den Einstieg in Yoga und Pilates. Es bietet dem Anfänger eine komplett auf sich abgestimmte Übungspraxis in privater Umgebung. Fortgeschrittene bekommen eine tolle Möglichkeit ihr Können zu vertiefen. Auf Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Asanas gehen wir präzise ein, um sie schnell zu bewältigen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen können das Personal Training als therapeutisches Mittel zur Linderung von Beschwerden nutzen und auch persönliche Varianten von schwer ausführbaren Asanas erlernen, um Fortschritte auf ihrem Level zu machen. Sportler können es zur Regeneration oder als Ausgleich zum eigenen Training nutzen. Unabhängig von Alter und Konstitution kann es Kraft und Beweglichkeit erhalten bzw. steigern. Das Personal Training ist flexibel und kommt somit auch denen entgegen, die zeitlich stark eingebunden sind. n.m.s.® (neuro-muskuläres Screening) Neuro-muskuläres Screening, kurz „n.m.s.®" ist eine sinnvolle Verknüpfung Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und moderner Sportwissenschaft. Mittels systematischer manueller Muskeltests analysiert diese Methode die Ursachen von Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, im Nerven- und im Organsystem. Der Körper antwortet unmittelbar und gibt Aufschluss über den Ursprung des Ungleichgewichts. Korrigierende Techniken stellen die Balance wieder her und verbessern die Leistungsfähigkeit. Die n.m.s.® Anwendungen sind Einzelsitzungen mit Analyse und Korrektur.
Seiteninhalte und Bilder Copyright Dana Gericke, 2023
Personal Training Im Personal Training steht die individuelle Betreuung und Abstimmung der Trainingselemente im Fokus. Neben Yoga, Pilates und Kalarippayat kann auch Nuad Thai Massage, eine passive Form von Yoga, nach einem intensiven Training zur Entspannung und angenehmen Dehnung beitragen. Das Personal Training ist ideal für den Einstieg in Yoga und Pilates. Es bietet dem Anfänger eine komplett auf sich abgestimmte Übungspraxis in privater Umgebung. Fortgeschrittene bekommen eine tolle Möglichkeit ihr Können zu vertiefen. Auf Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Asanas gehen wir präzise ein, um sie schnell zu bewältigen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen können das Personal Training als therapeutisches Mittel zur Linderung von Beschwerden nutzen und auch persönliche Varianten von schwer ausführbaren Asanas erlernen, um Fortschritte auf ihrem Level zu machen. Sportler können es zur Regeneration oder als Ausgleich zum eigenen Training nutzen. Unabhängig von Alter und Konstitution kann es Kraft und Beweglichkeit erhalten bzw. steigern. Das Personal Training ist flexibel und kommt somit auch denen entgegen, die zeitlich stark eingebunden sind. n.m.s.® (neuro-muskuläres Screening) Neuro-muskuläres Screening, kurz „n.m.s.®" ist eine sinnvolle Verknüpfung Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und moderner Sportwissenschaft. Mittels systematischer manueller Muskeltests analysiert diese Methode die Ursachen von Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, im Nerven- und im Organsystem. Der Körper antwortet unmittelbar und gibt Aufschluss über den Ursprung des Ungleichgewichts. Korrigierende Techniken stellen die Balance wieder her und verbessern die Leistungsfähigkeit. Die n.m.s.® Anwendungen sind Einzelsitzungen mit Analyse und Korrektur.
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Personal Training Im Personal Training steht die individuelle Betreuung und Abstimmung der Trainingselemente im Fokus. Neben Yoga, Pilates und Kalarippayat kann auch Nuad Thai Massage, eine passive Form von Yoga, nach einem intensiven Training zur Entspannung und angenehmen Dehnung beitragen. Das Personal Training ist ideal für den Einstieg in Yoga und Pilates. Es bietet dem Anfänger eine komplett auf sich abgestimmte Übungspraxis in privater Umgebung. Fortgeschrittene bekommen eine tolle Möglichkeit ihr Können zu vertiefen. Auf Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Asanas gehen wir präzise ein, um sie schnell zu bewältigen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen können das Personal Training als therapeutisches Mittel zur Linderung von Beschwerden nutzen und auch persönliche Varianten von schwer ausführbaren Asanas erlernen, um Fortschritte auf ihrem Level zu machen. Sportler können es zur Regeneration oder als Ausgleich zum eigenen Training nutzen. Unabhängig von Alter und Konstitution kann es Kraft und Beweglichkeit erhalten bzw. steigern. Das Personal Training ist flexibel und kommt somit auch denen entgegen, die zeitlich stark eingebunden sind. n.m.s.® (neuro-muskuläres Screening) Neuro-muskuläres Screening, kurz „n.m.s.®" ist eine sinnvolle Verknüpfung Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und moderner Sportwissenschaft. Mittels systematischer manueller Muskeltests analysiert diese Methode die Ursachen von Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, im Nerven- und im Organsystem. Der Körper antwortet unmittelbar und gibt Aufschluss über den Ursprung des Ungleichgewichts. Korrigierende Techniken stellen die Balance wieder her und verbessern die Leistungsfähigkeit. Die n.m.s.® Anwendungen sind Einzelsitzungen mit Analyse und Korrektur.
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Personal Training Im Personal Training steht die individuelle Betreuung und Abstimmung der Trainingselemente im Fokus. Neben Yoga, Pilates und Kalarippayat kann auch Nuad Thai Massage, eine passive Form von Yoga, nach einem intensiven Training zur Entspannung und angenehmen Dehnung beitragen. Das Personal Training ist ideal für den Einstieg in Yoga und Pilates. Es bietet dem Anfänger eine komplett auf sich abgestimmte Übungspraxis in privater Umgebung. Fortgeschrittene bekommen eine tolle Möglichkeit ihr Können zu vertiefen. Auf Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Asanas gehen wir präzise ein, um sie schnell zu bewältigen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen können das Personal Training als therapeutisches Mittel zur Linderung von Beschwerden nutzen und auch persönliche Varianten von schwer ausführbaren Asanas erlernen, um Fortschritte auf ihrem Level zu machen. Sportler können es zur Regeneration oder als Ausgleich zum eigenen Training nutzen. Unabhängig von Alter und Konstitution kann es Kraft und Beweglichkeit erhalten bzw. steigern. Das Personal Training ist flexibel und kommt somit auch denen entgegen, die zeitlich stark eingebunden sind. n.m.s.® (neuro-muskuläres Screening) Neuro-muskuläres Screening, kurz „n.m.s.®" ist eine sinnvolle Verknüpfung Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und moderner Sportwissenschaft. Mittels systematischer manueller Muskeltests analysiert diese Methode die Ursachen von Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, im Nerven- und im Organsystem. Der Körper antwortet unmittelbar und gibt Aufschluss über den Ursprung des Ungleichgewichts. Korrigierende Techniken stellen die Balance wieder her und verbessern die Leistungsfähigkeit. Die n.m.s.® Anwendungen sind Einzelsitzungen mit Analyse und Korrektur.
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Personal Training Im Personal Training steht die individuelle Betreuung und Abstimmung der Trainingselemente im Fokus. Neben Yoga, Pilates und Kalarippayat kann auch Nuad Thai Massage, eine passive Form von Yoga, nach einem intensiven Training zur Entspannung und angenehmen Dehnung beitragen. Das Personal Training ist ideal für den Einstieg in Yoga und Pilates. Es bietet dem Anfänger eine komplett auf sich abgestimmte Übungspraxis in privater Umgebung. Fortgeschrittene bekommen eine tolle Möglichkeit ihr Können zu vertiefen. Auf Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Asanas gehen wir präzise ein, um sie schnell zu bewältigen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen können das Personal Training als therapeutisches Mittel zur Linderung von Beschwerden nutzen und auch persönliche Varianten von schwer ausführbaren Asanas erlernen, um Fortschritte auf ihrem Level zu machen. Sportler können es zur Regeneration oder als Ausgleich zum eigenen Training nutzen. Unabhängig von Alter und Konstitution kann es Kraft und Beweglichkeit erhalten bzw. steigern. Das Personal Training ist flexibel und kommt somit auch denen entgegen, die zeitlich stark eingebunden sind. n.m.s.® (neuro-muskuläres Screening) Neuro-muskuläres Screening, kurz „n.m.s.®" ist eine sinnvolle Verknüpfung Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und moderner Sportwissenschaft. Mittels systematischer manueller Muskeltests analysiert diese Methode die Ursachen von Funktionsstörungen im Bewegungsapparat, im Nerven- und im Organsystem. Der Körper antwortet unmittelbar und gibt Aufschluss über den Ursprung des Ungleichgewichts. Korrigierende Techniken stellen die Balance wieder her und verbessern die Leistungsfähigkeit. Die n.m.s.® Anwendungen sind Einzelsitzungen mit Analyse und Korrektur.
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